As mandalas e as funções cognitivas: Trabalhando o cérebro através da arte
As mandalas exercem funções terapêuticas e por isso vem sendo muito utilizadas em atividades de estimulação e reabilitação cognitiva.
A mandala é um desenho de origem sagrada que tem um ponto central e ao seu redor um desenvolvimento em geral, mais ou menos, simétrico.
Mandala é uma palavra que vem do sânscrito e significa círculo, coroa, rotação, circulação, coro. Esta palavra é também conhecida como roda e totalidade.
Ao desenhar ou pintar a partir do centro para o exterior podemos abrir o coração e expandir-nos. Ao desenhar do exterior para o centro, nos concentramos, interiorizamos e evitamos a dispersão.
Podemos citar diversos benefícios para o cérebro através das mandalas. Pintar ou desenhar mandalas, trabalha:
- Capacidade de concentração;
- Praxia e psicomotricidade através de movimentos finos;
- Capacidade de planejamento;
- Capacidade de sustentar a atenção.
Além dos benefícios cognitivos, há inúmeras contribuições terapêuticas:
- Permite um trabalho de meditação ativa.
- Nos conecta com nossa essência.
- Proporciona fluidez com o mundo exterior.
- Ajuda a expandir nossa consciência.
- Desenvolve a paciência.
- Aumenta a intuição.
- da Auto-estima e auto-aceitação.
- Cura física, emocional e psíquica.
- Recobra o equilíbrio e permite recentrar-se.
- Nos provê de intuição criativa, sossego, harmonia e calma interna.
