Apostila 30 Exercícios de Estimulação Cognitiva - Nível Fácil - PDF
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Um material direcionado às pessoas que desejam estimular o cérebro através de exercícios que ativem a mente. O nível de dificuldade dos exercícios é fácil, podendo ser aplicados em pessoas com grau de escolaridade mais baixo ou com algum comprometimento cognitivo leve, já instalado.
O material está pronto para ser impresso e contém 30 exercícios que estimulam diversas funções cognitivas, tais como: Memória, Atenção, Habilidades de cálculo, Linguagem, Praxia – motricidade, Funções Executivas e Orientação visuoespacial.
O cérebro precisa sair do “modo automático” para que suas conexões neurais sejam mais eficientes. Assim, a estimulação cognitiva funciona para o cérebro, assim como o exercício físico para o corpo. Não conseguimos ver os resultados no primeiro dia, mas se insistirmos mantendo a frequência do estímulo, os benefícios aparecem e permanecem por mais tempo. Convido você a escolher um local iluminado, agradável e que permita sua concentração. Escolhido o local, se proponha a dedicar-se por alguns minutos diários à saúde da sua mente, favorecendo assim, seu processo de envelhecimento ativo.
